Waldbaden
– weil endlich wissenschaftlich bestätigt ist, dass in der Natur sein gesund ist !  ;)

Mit einem Augenzwinkern nähern wir uns der seit neuster Zeit modernen
(Wellness/Gesundheits- ) Praktik des Waldbadens.

Wie fördert der Aufenthalt im Wald unser Wohlbefinden?

Welche Veränderungen in unserem Organismus sind sogar messbar, was sagt die Medizin?

Und, wie macht man das denn nun eigentlich, dieses Waldbaden?
(den Witz mit „soviel sei gesagt, Badesachen brauchen Sie keine“ spar ich mir jetzt einfach mal ;) )

Wen der Begriff „Waldbaden“ abschreckt, wem das übertrieben vorkommt...
Keine Sorge. Wir bleiben dabei mit beiden Füßen fest am Waldboden stehen (vielleicht sogar mit noch festerem Stand als im Alltag)
Es geht hier einfach darum, die Natur um sich herum bewusst wahrzunehmen
– und vor allem sich selbst, in dieser Natur.

Ablauf:

kurze theoretische Einführung:
Waldbaden, was ist das, was kann das, wo kommt das her?

Spaziergang in ein nahe gelegenes Waldstückchen

Übungen zum Naturwahrnehmen und sich selbst erleben

Einladung zum Verfassen eines kurzen Waldgedichts (...niemand muss!)

Rückweg

Abschlussrunde

Termine: Freitag, 26.4. , 3.5., 17.5., 31.5., 7.6.

                jeden Freitag im Juli und August

Dauer: ca. 2 Stunden,
            ab 17:00

Treffpunkt: Hans-Schmid-Straße 30

Anmeldung bitte bis zum jeweiligen Vortag, 18:00

0650/ 40 91 811

SMS oder Anruf

Julia Bydlinski – Kager

Kosten: 7 Euro

Nutzen: ein neues Walderleben ausprobieren, eine Möglichkeit der Stressreduktion kennenlernen, die nichts kostet und nicht kompliziert ist... und eine Urkunde gibt’s auch ;)

inkludiert: Getränken,
               kleines Skriptum „Waldbaden“

               Urkunde :)