Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, welcher hauptsächlich im sitzen oder liegen durchgeführt wird. Die Asanas (Posen) können hier zwischen 1–20 Minuten gehalten werden, damit das Bindegewebe und die Faszien gedehnt werden. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Dem Yin Yoga wird nachgesagt, dass durch das lange und tiefgehende Halten der Posen geblockte Energien aus unserem Körper freigesetzt werden können.

Kosten: pro Einheit €18,- | 4er Block € 64,- |10er Block  € 145,-
Anmeldung erfoderlich: unter  +43 (0)664 483 99 91 oder yogalexi@hotmail.com